OSOBNÝ TRÉNER NA DIAĽKU: SLOBODA V ČASE AJ PRIESTORE
Chceš so mnou trénovať, no nie si zo Žiliny a okolia? Alebo máš náročný kalendár, často cestuješ a vyhovuje ti cvičiť v pohodlí domova či v posilňovni vo svojom meste?
Online tréningy ti dávajú slobodu v čase aj priestore ti dávajú plnú slobodu v čase aj miesta – bez toho, aby si prišiel o systém, progres a individuálny prístup. Získaš tréningový plán nastavený 100 % na mieru, moju neustálu podporu, pravidelnú spätnú väzbu na techniku cvikov a istotu, že cvičíš bezpečne a efektívne.
Nenájdeš u mňa žiadne generické rutiny z Instagramu, ale udržateľný systém, ktorý prirodzene zapadne do tvojho aktuálneho životného rytmu.
Získaš moju plnú podporu, pravidelnú spätnú väzbu a istotu, že to, čo robíš, má zmysel a posúva ťa vpred. Je to pohodlná cesta, ako sa starať o seba, cítiť sa lepšie a budovať telo, na ktoré budeš hrdý.
PREČO VYSKÚŠAŤ ONLINE TRÉNING A Mentoring?
✔ Maximálna flexibilita. Cvičíš vtedy a tam, kde to vyhovuje tebe (doma, vo fitku, na služobke či dovolenke).
✔ Úspora času . Neprepáliš čas cestovaním do fitka a presunmi v zápchach.
✔ Súkromie a pokoj. Cvičenie bez stresu z rušného prostredia fitka a zvedavých pohľadov okoloidúcich.
✔ Tréningový plán 100 % na mieru . Prispôsobený tvojmu vybaveniu, časovým možnostiam a fyzickej kondícii.
✔ Pravidelná kontrola a podpora. Spätná väzba na techniku cvikov, priebežné konzultácie a úpravy plánu cez WhatsApp správy, videa cally, či e-mail.
✔ Vzdelávanie a dlhodobé návyky . Naučím ťa, ako si vybudovať zdravý životný štýl bez diét, extrémov a vyhorenia z hnania sa za nezmyselnými cieľmi.
PRE KOHO JE ONLINE TRÉNING S OSOBNÝM TRÉNEROM IDEÁLNY?
✔ Pre vyťažených manažérov a podnikateľov s nabitým harmonogramom.
✔ Pre mamičky na rodičovskej a rodičov, ktorí potrebujú cvičiť flexibilne z domu.
✔ Pre ľudí z iných miest a zahraničia, ktorí chcú trénovať pod mojím evidence-based vedením.
✔ Pre introvertov a začiatočníkov, ktorí preferujú súkromie pred komerčným fitkom.
✔ Pre cestovateľov, ktorí potrebujú udržiavať formu aj na hotelových izbách.
Naučím ťa, ako krok za krokom budovať zdravé návyky, ktoré posilnia tvoje telo aj myseľ. Spoločne si nastavíme udržateľný životný štýl, ktorý ti bude sedieť naozaj dlhodobo.
AKO PREBIEHA ONLINE SPOLUPRÁCA?
Na základe úvodného dotazníka a video-analýzy pohybu prejdeme tvoje ciele, zdravotný stav a časové možnosti. Následne ti zostavím tréningový plán na mieru.
Budeme v pravidelnom kontakte, budeme vyhodnocovať tvoje pokroky a upravovať tréningy tak, aby ti prinášali reálne výsledky a radosť z pohybu.
ZAREZERVUJ SI ONLINE MENTORING
Vyplň formulár a dohodneme si úvodnú bezplatnú online konzultáciu.
Zaujíma ťa cena online tréningov na diaľku a online mentoringu? Nájdeš ju v cenníku služieb.
Chceš online tréningy a mentoring? stačí prvý krok
* Vaše údaje použijeme len na spätný kontakt a občasný newsletter, nikdy ich neposkytneme tretej strane.
Služby, ktoré by ťa mohli tiež zaujímať
