Návrat do pohybu v Žiline
Tréning po zranení, operácii a cvičenia na odstránenie bolesti
Chceš sa konečne hýbať bez bolesti
A ZÍSKAŤ SPÄŤ ISTOTU?
Bolesť nie je normálna a nemusíš sa s ňou naučiť žiť. Služba Návrat do pohybu je zameraná na obnovu funkčnosti tela po úrazoch, operáciách alebo pri dlhodobých bolestiach pohybového aparátu.
Pomôžem ti získať späť silu, možnosť bezbolestného pohybu, a istotu vo vlastné telo.
Plynulý prechod z fyzioterapie do reálneho života
Máš už fyzioterapiu za sebou, no cítiš, že tvoje telo sa ešte na 100 % nevrátilo do formy? Mnohí klienti po skončení fyzioterapie nevedia, ako bezpečne začať s cvičením bez rizika, že si ublížia. Pomáham bezpečne nadviazať na ukončenú fyzioterapiu a spraviť krok od „rehabilitácie“ k plnej sile a kondícii. Znova dôverovať svojmu telu po zranení nie je jednoduché. Spolu to zvládneme krok po kroku – bez tlaku, bez bolesti a s rešpektom k tvojmu tempu. Cieľom nie je len prežiť deň, ale znova žiť a športovať bez obmedzení. Tréningy prebiehajú individuálne v priestoroch gymu v Žiline, s maximálnym dôrazom na bezpečnosť a kontrolu pohybu.
ČO TI TRÉNINGY A POHYBOVÁ OBNOVA PRINESÚ?
✔ Nadviazanie na fyzioterapiu . Bezpečný prechod z liečebného režimu do plnohodnotného tréningu.
✔ Úľavu od bolesti a stuhnutosti . Odstránením svalových disbalancií a nápravou pohybových vzorcov.
✔ Návrat k obľúbeným aktivitám. Opätovná istota a dôvera vo vlastné telo pri športe, osobnom živote, aj v práci.
✔ Silnejšie a stabilnejšie telo. Sebadôveru a sebaistotu. . Spevnenie hlbokého stabilizačného systému (core) a kĺbov.
✔ Individuálny a bezpečný prístup. Tréningové tempo 100 % prispôsobené tvojmu aktuálnemu stavu.
ÚVODNÁ DIAGNOSTIKA: ZÁKLAD BEZPEČNÉHO PROGRESU (aj procesu)
Každý z mojich bojovníkov začína tréningový proces úvodnou komplexnou diagnostikou pohybového aparátu. Odhalíme tvoje silné stránky aj prípadné limity, aby sme nastavili tréningový plán 100 % na mieru tvojej kondícii, zdravotnému stavu a cieľom.
Výstupom je podrobný PDF report s odporúčaniami, ktorý dostaneš na e-mail aj s osobným vysvetlením.
Pridaj sa ku mne a spravme spolu z tvojho tela pevnú oporu, na ktorú sa budeš môcť spoľahnúť v každom veku.
Stačí vyplniť krátky formulár vpravo a dohodneme si termín úvodnej bezplatnej konzultácie v Žiline.
Zaujíma ťa cena tréningov zameraných na návrat do pohybu po zranení či operácii v Žiline? Nájdeš ju v cenníku služieb.
Poznámka: Poskytujem individuálny následný tréning – pohybový program po zranení alebo operácii. Spolupracujem s fyzioterapeutmi a riadim sa odporúčaniami lekára. Cvičením obnovujeme funkčnosť pohybu, posilňujeme svaly, zlepšujeme stabilitu, mobilitu a podporujeme bezpečný návrat do bežných aktivít. Nie som fyzioterapeut ani lekár. Nezabezpečujem diagnostiku ani liečbu zdravotných diagnóz, ktoré je potrebné riešiť s tvojím lekárom.
Chceš sa zbaviť bolesti? stačí prvý krok
* Vaše údaje použijeme len na spätný kontakt a občasný newsletter, nikdy ich neposkytneme tretej strane.
Služby, ktoré by ťa mohli tiež zaujímať
